Come tutti sanno, uno dei motivi più importanti per cui si verifica un numero considerevole di incidenti sulle strade è la sonnolenza del guidatore, a causa della quale la reazione del guidatore diventa noiosa. Gli incidenti dovuti alla sonnolenza non si verificano solo di notte, si verificano durante il giorno, perché di notte questo dolorel'autista si addormentò al volante, ma prima, semplicemente non dormire o stanco. Pertanto, dobbiamo stare attenti e utilizzare alcuni metodi per combattere la sonnolenza, che ti salverà sempre dai guai sulla strada.

Modi per tenerti sveglio sulla strada

Metodo 1

Chatta con qualcuno, ad esempio, con un passeggero. Gli scienziati americani hanno condotto un esperimento in cui hanno scoperto che, al contrario, i discorsi distraggono il guidatore dalla strada. Ma la distrazione non si verifica in tutti i casi, perché quando arriva il sonno, la conversazione è ciò di cui hai bisogno, l'autista non si addormenta esattamente, perché l'interlocutore non gli permetterà di farlo.

Anche se l'autista inizia ad addormentarsi un po ', l'interlocutore lo noterà e farà fermare il conducente o prendere qualcos'altro. Ma se vai in completo silenzio, la probabilità di addormentarsi accidentalmente diventa molto più alta. Pertanto, questo metodo funzionerà molto bene, ma se non c'è un interlocutore con te, allora altri modi sono adatti a questa situazione. come non addormentarsi al volante.

Metodo 2

Ferma la macchina e cammina. Questo metodo è considerato uno dei più efficaci, nonostante la sua semplicità, perché nell'aria fresca, e anche con l'esercizio, il corpo si rallegra e la sonnolenza scompare. Insieme a una passeggiata, puoi persino correre qualche metro o semplicemente fare degli esercizi, saltare, accovacciarsi e spremerti dal pavimento. E il sogno andrà come se non fosse lì.

Metodo 3

Rimani insieme psicologicamente. La concentrazione del guidatore aumenterà in modo significativo se non ci sono pensieri estranei diversi sulla vita, sulla famiglia o qualcos'altro che non è connesso alla strada. E se ti concentri sulla strada - esamina attentamente i cartelli stradali o gli urti sulla strada, e nient'altro a cui pensare, allora passerà la sonnolenza.

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Metodo 4

Bere bevande toniche, come tè o caffè, ma devono essere naturali e sani. Gli energici come Burnne e Red Bull non dovrebbero essere usati, perché dopo averli usati per un po 'di tempo, il vigore sarà molto alto, ma dopo un po' la sonnolenza aumenterà più che significativamente. Questo non è un ottimo effetto dei tecnici di potenza.

Tra l'energetica naturale e la perfetta tintura di citronella, ginseng e altre erbe, a proposito, vengono sempre vendute in farmacia. Questa tintura deve semplicemente essere miscelata con acqua, nella consistenza indicata nelle istruzioni, quindi bere tutto con il tè, e il vigore sarà ad un livello molto alto. Come dicono i ricercatori, il tè verde è straordinariamente tonificante, che contiene anche caffeina, e la caffeina del tè verde viene assorbita più lentamente del caffè, il che significa che la concentrazione dopo l'assorbimento del tè verde sarà abbastanza lunga, ed è ciò di cui ha bisogno ogni conducente.

Metodo 5

Ascolta la musica. Accendi il registratore nell'auto più forte e, allo stesso tempo, canta. Anche se questo può non sembrare un consiglio serio, funziona davvero, perché i recettori uditivi sono usati, e il canto è un esercizio vocale che darà sicuramente un tocco di allegria. A proposito, è meglio mettere la musica energica e positiva.

Metodo 6

Espira l'aria in macchina perché l'aria fresca fornisce più ossigeno, che di per sé dà concentrazione e sonnolenza passerà immediatamente se fai respiri profondi in aria fresca.

Metodo 7

Mantenere la temperatura richiesta nell'automobile. La cosa principale è che la cabina non era calda e soffocante, perché è il calore che crea un forte desiderio di dormire. Se fuori fa caldo, allora devi accendere l'aria condizionata, se fuori fa freddo, sarà sufficiente aprire leggermente la finestra. Soprattutto per chi ha il controllo del clima in auto, dove è possibile semplicemente impostare la temperatura desiderata, grazie alla quale non vorrai dormire.

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Metodo 8

Ottieni una scarica di adrenalina. L'adrenalina viene prodotta dallo spavento o dalla guida estrema, quindi, per non addormentarsi, puoi assorbire il gas più forte, e poi il sonno passerà molto rapidamente. Ma se non c'è il desiderio di correre un sacco di rischi, allora puoi semplicemente ricordare alcune situazioni luminose e insolite della vita, aggiungono anche un po 'di adrenalina.

Metodo 9

Fai esercizi per gli occhi, che possono essere molto, ma i più semplici sono considerati per guardare in lontananza, e poi guardare l'oggetto più vicino. Puoi anche guidare gli alunni con un movimento circolare o otto. Quindi, per non addormentarsi sulla strada, non è necessario guardare un punto, cioè, ci deve essere una varietà di movimenti oculari, quindi la sonnolenza non arriverà. Se durante la corsa non è possibile fare esercizi per gli occhi con alta qualità, allora è meglio fermarsi per 5 minuti e ancora farli, saltare e popolarsi in un posto, dopo di che la domanda come non addormentarsi al volante scomparirà da solo.

Metodo 10

Se è così, tutti i metodi sopra descritti non funzionano, quindi è necessario fermarsi, inclinare il sedile in posizione orizzontale e dormire per 30 minuti, e impostare un allarme prima di questo per non addormentarsi.

Un sonno così breve darà abbastanza allegria, grazie alle quali potrai andare più velocemente e con maggiore sicurezza, quindi è facile raggiungere la distanza che non è stata coperta durante il sonno. Un sogno così breve è raccomandato non solo da esperti, ma anche da camionisti professionisti che trascorrono la maggior parte della loro vita in strada, raccomandano anche di fare 2-3 ore di sonno di mezz'ora al giorno. In totale, non ci saranno più di 2 ore, ma ci sarà tanta forza ed energia che saranno sufficienti per rimanere a lungo in buona concentrazione.

A proposito, gli scienziati hanno notato che durante la fase di sonno veloce, una persona ripristina rapidamente la forza, secondo questo principio agenti dell'intelligence e agenti dell'intelligence, come James Bond, dormono, quindi non dovresti trascurare un'eccellente opportunità senza perdere molto tempo per recuperare e stare sveglio.

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Metodo 11

L'uso di speciali sostanze medicinali. Questo è già considerato un modo più potente per farlo per rimanere sveglio, se non addirittura 30 minuti per dormire. Il benzoato di sodio caffeina funziona meglio di tutti, ma per usarlo, devi stare attento, specialmente quelli che hanno problemi di cuore. Dopo l'uso di caffeina, il benzoato di sodio può causare grave agitazione e altri effetti collaterali. A proposito, questo farmaco è venduto solo su prescrizione medica, ma se ci provi, puoi acquistarlo in farmacia e senza prescrizione medica, perché non ci sono vari componenti narcotici e allucinogeni. Il pacchetto è di solito 10 compresse, che è sufficiente per un lungo periodo.

Metodo 12

Applicare inalatori, anche se è un modo più sofisticato di affrontare la sonnolenza, e un grande inalatore sulla strada non sarà comodo da usare, quindi ci sono piccole matite per inalazione, che sono piene di sostanza secca, il peso di una matita è di circa 3 grammi, è possibile acquistarlo in ogni farmacia, ma la sonnolenza si allevia molto rapidamente, dopo 5 minuti di inalazione.

Questi 12 modi saranno sufficienti per porre fine alla sonnolenza in cabina una volta per tutte, vorrei sottolineare ancora una volta che è naturale l'energia naturale come il tè verde, una passeggiata con l'esercizio all'aria aperta e un sonno breve che sono i migliori. Ma il meglio di tutti gli stanchi e assonnati al volante non è quello di sedersi, soprattutto se c'è ancora molta strada da fare.

Ma cosa succede se ti addormenti al volante per 2 secondi: